16 Nov Die Rolle von Cardio in der Massephase: Ein notwendiger Balanceakt
Die Massephase ist eine entscheidende Zeit für Sportler, die darauf abzielen, Muskelmasse aufzubauen. Während viele sich auf Krafttraining und die richtige Ernährung konzentrieren, wird oft vergessen, dass auch Cardio einen wichtigen Platz in diesem Prozess haben kann. In diesem Artikel werden wir beleuchten, wie wichtig...

